{"id":25033,"date":"2022-04-13T19:46:23","date_gmt":"2022-04-13T17:46:23","guid":{"rendered":"https:\/\/damara.cat\/?p=25033"},"modified":"2022-04-13T19:46:27","modified_gmt":"2022-04-13T17:46:27","slug":"acompanar-la-adolescencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/damara.cat\/es\/acompanar-la-adolescencia\/","title":{"rendered":"Acompa\u00f1ar la adolescencia"},"content":{"rendered":"\n

Esta primavera hemos estrenado nuevo servicio en Damara. Se trata del acompa\u00f1amiento a adolescentes \u2013 hasta hora realiz\u00e1bamos este tipo de terapia con ni\u00f1es y familias- y queremos aprovechar nuestro blog para profundizar un poco m\u00e1s no solo en este nuevo acompa\u00f1amiento que ofrecemos, sino tambi\u00e9n en una de las etapas m\u00e1s complicadas y transformadoras que vivimos las personas: la adolescencia.<\/p>\n\n\n\n

El acompa\u00f1amiento terap\u00e9utico, como vimos en este art\u00edculo<\/a>, se basa en respetar la vida del otre y situarse a su lado sin invadir su vida. Acompa\u00f1ar es aceptar el momento vital de la otra persona, en este caso del adolescente, y tener la capacidad de estar presente, disponible y sin juicio ante cualquier estado emocional.<\/p>\n\n\n\n

Como madres, padres y educadores es importante aceptar que las cuatro emociones b\u00e1sicas -alegr\u00eda, tristeza, miedo y rabia- son v\u00e1lidas y les adolescentes, pero tambi\u00e9n en nosotres mismes para entender mucho mejor lo que sucede en una de las etapas vitales m\u00e1s intensas y dif\u00edciles.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 es realmente la adolescencia?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Oficialmente, la adolescencia es la etapa comprendida entre los 12 y 18 a\u00f1os, y etimol\u00f3gicamente significa crecimiento o desarrollo. Por tanto, como su nombre indica, la adolescencia es la etapa en la que nuestros hijes viven la dif\u00edcil tarea de encontrarse a elles mismes.<\/p>\n\n\n\n

Le adolescente deja de ser ni\u00f1e para convertirse en adulte con todos los cambios \u2013 y crisis previas- que ello conlleva. La empat\u00eda, la paciencia y la asertividad a la hora de comunicarnos con elles son m\u00e1s necesarias que nunca en el acompa\u00f1amiento emocional en una etapa que tampoco resulta f\u00e1cil para madres y padres, que registran altos niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, desde Damara apostamos no solo por el acompa\u00f1amiento emocional, sino tambi\u00e9n por una comunicaci\u00f3n asertiva, una comunicaci\u00f3n entre mapadres e hijes que invita a las personas a tomar consciencia, reflexionar y reconocer nuestra responsabilidad.<\/p>\n\n\n\n

En pr\u00f3ximos art\u00edculos desarrollaremos este concepto de comunicaci\u00f3n asertiva que, como hemos mencionado anteriormente, es base fundamental para la comprensi\u00f3n mutua y necesaria para afrontar una etapa en la que nuestros hijes experimentan importantes cambios como:<\/p>\n\n\n\n

  • Crisis de oposici\u00f3n<\/li>
  • Emociones fluctuantes<\/li>
  • Narcicismo<\/li>
  • Inseguridad<\/li>
  • Angustia y confusi\u00f3n interna<\/li>
  • Imaginaci\u00f3n desbordada<\/li>
  • Crisis de identidad<\/li>
  • Fuerte pulsi\u00f3n sexual<\/li><\/ul>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    La comunicaci\u00f3n y el acompa\u00f1amiento son muy importantes ante la \u2018inestabilidad\u2019 f\u00edsica -desarrollo hormonal- y emocional. Estar bien informados como madres y padres nos permite conocer mejor las necesidades b\u00e1sicas de este momento evolutivo tan importante para nuestros hijes. El autoritarismo, la sobreprotecci\u00f3n, el control excesivo, la permisividad o la exigencia dificultan el acompa\u00f1amiento emocional de nuestres hijes. Tambi\u00e9n la relativizaci\u00f3n de las dudas, pensamientos y conflictos.<\/p>\n\n\n\n

    Con el nuevo servicio de acompa\u00f1amiento a adolescentes trabajamos todos estos aspectos juntes. La mirada sist\u00e9mica de todo el equipo de Damara nos permite abordar cualquier dificultad y bloqueo desde una perspectiva completa y familiar.<\/p>\n\n\n\n

    Antes de terminar queremos apuntar algunas conductas familiares que pueden ayudar a mejorar tanto la comunicaci\u00f3n como la relaci\u00f3n entre mapadres y adolescentes. Acompa\u00f1ar es:<\/p>\n\n\n\n

    • Hablar sin moralizar: poder hablar de sexo, de drogas\u2026 sabiendo que pasar\u00e1n por ah\u00ed y que lo importante es la informaci\u00f3n, no el miedo ni el juicio.<\/li>
    • Respetar su privacidad.<\/li>
    • Presencia y disponibilidad.<\/li>
    • Escucha activa.<\/li>
    • Establecer reglas apropiadas a su edad y necesidades. Saber ceder y ser flexible.<\/li>
    • Valorar lo que hacen bien.<\/li>
    • No dar sermones.<\/li>
    • No hacer comparaciones.<\/li>
    • Libertad en funci\u00f3n de su responsabilidad.<\/li>
    • Saber pedir perd\u00f3n cuando nos equivocamos.<\/li>
    • No juzgar.<\/li>
    • Tener tiempo para elles.<\/li>
    • Compartir aspectos personales con elle.<\/li>
    • Amor incondicional.<\/li>
    • Ofrecer seguridad.<\/li>
    • Contacto f\u00edsico con permiso.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Esta primavera hemos estrenado nuevo servicio en Damara. 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